Ihre Kurse bei "Ihr Studio"

Gezieltes Figurtraining für eine formschöne und straffe Muskulatur.
Wir zeigen Ihnen einfach und effektive Übungen, mit denen Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form gebracht und gestärkt werden.
Bekämpfen Sie mit dem Bauch-, Beine-Pro-Training Ihre Problemzonen und erreichen Sie Ihre Bikini-Figur.

Beim Indoor- Cycling handelt es sich um einen intensiven Indoor-Radsport, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Bei diesem Training wird in erster Linie Ihre komplette Beinmuskulatur, inklusive Waden und Po trainiert. Bei steigender Intensität werden auch Rumpf- und Bauchmuskulatur zunehmend beansprucht.

Rückenfitkurse steigern die Kraft der Körpermitte als auch die Beweglichkeit durch gezielte Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur.
Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf und entlastet die Wirbelsäule. Dies resultiert in einer aufrechten Körperhaltung. Die erhöhte Beweglichkeit vermindert Verspannungen und Schmerzen und wirkt auch vorbeugend.
Starten Sie jetzt für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.

Wirbelsäulengymnastik bewirkt wahre Wunder gegen Rückenschmerzen und Verspannungen.
Durch verschiedene Übungen werden Rumpf- und Rückenmuskulatur gestärkt und mobilisiert. Den perfekten Ausklang geben die anschließenden Entspannungsübungen.
Machen Sie mit bei der Wirbelsäulengymnastik in unserem Studio und lernen Sie mit Hilfe von abwechslungsreichen Übungen, wie Sie Ihre Verspannungen und Beschwerden langfristig lindern.